下周不管是小學(xué)生還是初中生，都要面臨著(zhù)一次堪比“返鄉潮”的人流，學(xué)生們正式開(kāi)始新的學(xué)期的學(xué)習了，在開(kāi)學(xué)季，很多學(xué)生會(huì )面臨著(zhù)開(kāi)學(xué)綜合癥，也就是假期結束之后開(kāi)學(xué)之始，中小學(xué)學(xué)生經(jīng)常會(huì )表現出一種明顯的不適應新學(xué)期學(xué)習生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現。常常表現在失眠、嗜睡及一些查無(wú)原因的頭暈、惡心、疲倦、食欲不振等；心理上則多表現為，記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、情緒不穩定等。

　　那么如何避免或者應對開(kāi)學(xué)綜合癥呢？作為家長(cháng)在這段時(shí)間有著(zhù)重要的作用，幫助孩子一起避免或者盡快走出癥狀，整理好心情，讓新學(xué)期快樂(lè )的起航。首先開(kāi)學(xué)在即，家長(cháng)一定要督促學(xué)生調整好生活作息時(shí)間，假期中很多孩子晚上睡得很晚，白天呼呼睡大覺(jué)，在這最后幾天的時(shí)間里，家長(cháng)不能再不管了，循序漸進(jìn)幫助孩子調整作息時(shí)間，逐漸縮短娛樂(lè )時(shí)間。作為家長(cháng)也不要操之過(guò)急，作息時(shí)間是需要一段時(shí)間才能逐漸改正過(guò)來(lái)的，要有耐心，不要讓孩子產(chǎn)生逆反心理。

　　其次要引導學(xué)生逐漸回歸學(xué)習的狀態(tài)，尤其是小學(xué)的學(xué)生，自制力還比較差，長(cháng)時(shí)間的假期，讓孩子們開(kāi)始的時(shí)候上課會(huì )出現注意力不集中的現象，開(kāi)學(xué)前，家長(cháng)要幫助孩子逐漸恢復到正常的學(xué)習狀態(tài)，準備一個(gè)簡(jiǎn)單的房間，讓孩子在一定的時(shí)間內，注意力集中的學(xué)習，開(kāi)始的時(shí)候為了能夠逐漸集中起來(lái)，可以讓孩子學(xué)習自己感興趣的科目。讓孩子提前收收心，也能緩解開(kāi)學(xué)綜合癥。

　　開(kāi)學(xué)綜合癥歸根結底是心理上的問(wèn)題，家長(cháng)們最主要的還是引導、開(kāi)導為主，多跟孩子溝通，及時(shí)解決孩子開(kāi)學(xué)前的焦慮問(wèn)題，多和孩子交流學(xué)校期間與學(xué)生和老師之間快樂(lè )的事情，很多同學(xué)焦慮的主要原因可能是暑假作業(yè)的問(wèn)題，由于貪玩或者感覺(jué)時(shí)間很長(cháng)，拖拖拉拉造成了，現在還在趕作業(yè)的情況，家長(cháng)也要注意方式，不要再給孩子壓力，降低對孩子學(xué)習成績(jì)和作業(yè)質(zhì)量的要求。其實(shí)現在的一句戲言也有是有些地方的真實(shí)寫(xiě)照“暑假作業(yè)就是，你寫(xiě)一個(gè)月，老師寫(xiě)一個(gè)閱”。但是對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，最終的學(xué)習還是給自己學(xué)的，因此假期中的作業(yè)，也要盡可能的早做完，并且是有質(zhì)量的做完。

　　新學(xué)期開(kāi)學(xué)在即，同學(xué)們也要制定一下自己新學(xué)期的學(xué)習計劃，在新學(xué)期給自己制定一個(gè)目標，新學(xué)期的學(xué)習計劃，也要結合學(xué)生自己的實(shí)際情況，切勿好高騖遠，這樣新學(xué)期的學(xué)習有目的性，有目標，更能促進(jìn)新學(xué)期的學(xué)習，也有利于避免開(kāi)學(xué)綜合癥。

　　雖然這是對學(xué)生們說(shuō)的，同樣適用于我們眾贏(yíng)的每一位家人！

　　開(kāi)學(xué)在即，同學(xué)們一定要整理好心情，以快樂(lè )的心情面對新的學(xué)期，開(kāi)始新的征程。希望同學(xué)們完美的避開(kāi)開(kāi)學(xué)綜合癥，養成好的生活習慣，學(xué)習習慣，好好學(xué)習，在新的學(xué)期取得好的成績(jì)，加油

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